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6月26日，武汉交投集团旗下柴泊湖武汉康养中心特邀禅宗文化学者蔡丽泽，面向中心入住长者、康养服务工作人员，作禅文化主题讲座，共品禅意智慧，探寻老年人身心调养之道。 作为武汉交投集团近年来精心打造的标杆医养融合康养社区，柴泊湖武汉康养中心始终坚持“生理照料+精神滋养”，养身与养心双轨发展，除完善三甲医疗绿色通道、适老化居住、专业康复护理等硬件医养配套外，还持续引入传统文化、正念养心类公益课程，填补中老年群体精神康养空白。这一理念与模式使其快速成为武汉地区规模最大的养老机构之一。 
禅宗文化学者蔡丽泽以其禅文化研究专著《觉者之路》而成名，近年来经常受邀作禅文化专题讲座。此次到大型养老机构，他针对老年人养身养心需求，结合禅宗“安心法门”，挖掘禅文化中安顿情绪、调和身心的实用智慧，用禅宗公案、传统国学典故拆解焦虑、执念、内耗等老年人常见心理困扰，分享一些通俗、接地气、适配中老年群体的禅修养心实操方法，为银发群体提供低成本、易践行的身心调养路径。 蔡丽泽剖析中老年两大核心烦恼：自我内耗（纠结过往、焦虑未来、攀比自责）与人际困扰（在意他人评价、纠结亲友矛盾），指出贪、嗔、痴三毒是一切痛苦本源。他详解“八风”（称、讥、毁、誉、利、衰、苦、乐）对心境的扰动，以苏东坡“八风吹不动，一屁过江来”的典故警醒众人：真正的修行不在口头放下，而在荣辱毁誉面前守住内心定力。 
同时，他分享四条极简日常养心心法：向内自省、宽以待人、常怀感恩与乐于奉献、惜缘惜福与知足常乐，并结合《易经》兑卦“丽泽相滋”的道理，倡导长者彼此包容、互相滋养，在感恩与付出中收获内心充盈。 “诸恶莫作，众善奉行”是禅修落地生活的核心。蔡丽泽拆解十善业，从身、口、意三个维度给出可落地的生活准则：行为上守持良善、言语上温和包容、心念上戒除贪嗔邪见，将禅修融入一日三餐、待人接物的细碎日常。讲座尾声，以百岁慧安禅师看淡生死年岁的故事收尾，寄语长者放下对年龄、病痛的执念，以平常心观照世间，远离焦虑恐惧，收获身心自在。 
整场讲座互动氛围热烈，不少长者认真记录养心要点，现场交流环节纷纷倾诉退休后的情绪困扰，蔡丽泽一一耐心疏导，从禅学视角给出温和可行的调节建议。讲座结束后，主办方还搭建“禅文化养心交流群”，方便长者持续交流学习，延续养心修行。 柴泊湖武汉康养中心负责人表示，后续中心将持续联动传统文化研习者，常态化开设禅修养心、国学养生、正念静心等系列公益分享活动，持续完善“身、心、灵”全方位康养服务链条，让入住长者既能享专业医疗照护，亦能寻得内心安宁，真正实现“身心康健，福寿绵长”的高品质晚年生活。 撰文：刘立明//责任编辑：刘鑫鑫 |
